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提升爱的能力,幸福就会来敲门!

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发表于 2019-6-6 12:52:14 | 显示全部楼层 |阅读模式


作为情感咨询师不免看多了悲欢离合,因此也有很多学员会问我,你怎么看待这些事儿?其实我的观点很简单,不管故事如何普通或狗血,每个人都有自己的感情幸福定义,每个人也都有追求感情幸福的权利。



拿起小本本,可以记下公式了。这个很重要(敲黑板)!

心理学里有个公式

幸福   =   能力   /    欲望

解释:当能力一定的时候,欲望越大则幸福感越小,欲望越小则幸福感越大;当欲望一定的时候,能力越大则幸福感越大,能力越小则幸福感越小。

这个理论对应到感情里就是感情的幸福感,爱的能力和对感情的欲望。

对待感情中各种事情意义较真的人,对待另一半要求很高的人,经常命令对方,都是在感情里欲望很大的人。没有相应的爱的能力(感染能力、倾听能力,表达能力,沟通的能力)那感情的幸福感一定会因为能力和欲望的不匹配而长期处于中下游水准;拥有相应爱的能力则会觉得幸福感很高。

年轻人的欲望总是很波涛汹涌的,年轻人的能力总是捉襟(jin一声)见肘(zhou三声)的,遇到些问题就会慌了神,所以论幸福指数年轻人是要差一些的。因为自身的能力总是显得那么跟不上自己的欲望。这一点在感情里尤其突出,因为感情本身就是和物质基础生活质量水平个人身心健康很相关的,任何一个环节出问题都会影响处理感情的能力。

很多人的吵架是因为吃什么而起争执吵起来的,也有因为去哪儿玩吵起来的,也有因为其实有了一定的经济水平,一样来一个就可以完美的解决这个问题。

晓风老师语录

钱不是万能的,但是有了钱能解决百分之八十的问题。

趁年轻,多赚钱,多积累赚钱的能力,多看几本书,万一因为跟领导聊了几本书让你发了财呢。


剩下那百分之二十是钱无法解决的,它包括是认知内涵器量格局性格家庭环境等等其他因素。在我教导的很多学员里,有大比例的很配合很积极的学员,勤奋好学,进度很快。


他们边提升能力,边保持初心,即使事情没有进展,他们内心都很充实安定从容,因为能力的提升,欲望的合理控制,幸福感会慢慢增加;也有部分的学员边流泪边开展情感的,尽管很努力但是进度确实慢了些的,有时有了进度都觉得很难受,因为他们随着能力的提升欲望也在不断的增长,幸福指数忽高忽低。



顿悟时贤者模式,犯蠢时神经病模式;也有各种理由和借口的,嘴上很顺从明确表示为了自己为了感情要努力,但是实际上什么都不做的,这样的学员能力提升有限,欲望随着时间更加放大,幸福指数还不如没开展情感指导的时候。


之前把这个公式给一位学员讲解的时候,她顿悟一般突然说了一句,我知道了,减少欲望,跟出家人一样,把我都逗笑了。



欲望这东西很难控制的,很多参禅悟道的人得花几十年才有修为,我是教你们提升能力的,又不是渡你们出家的。其实这个路子也可以,普通人可以试试冥想,也可以尝试降低自己欲望阈值,比如降低笑点容易乐的出来,降低对待一些事物对自己的要求也容易乐的出来。



只不过总体上来说克制自己不去做什么来控制欲望和去做些什么来实现能力的提升,还是后者对于普通人来的更直接。至于提升的方式,可以是找我们这样专业的人来系统的学习,合理的练习,科学的反馈,勤快的总结 ,多多的反思等等。

古人云:守分,知足,常乐。现在大家自己的知足常乐,其实不守住本分,如何能知足再常乐呢?合理的控制欲望,科学的提升能力,恋爱的事儿再复杂也是个甜蜜的负担;反之,再简单的情况,也会手足无措,这样的情况在咨询中也比比皆是。

世界对于强者是游乐场,对于弱者就是人间炼狱。只是再强大的王者,当年也是个弱鸡的青铜罢了(我本人就是个活生生的例子)。追求感情幸福,王者青铜权利均等。如果暂时还没得到感情幸福,那就先踏实的做好自己的事情,等幸福来敲门吧,晚可能晚点,但是会来的。

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