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亲人朋友遇到问题,如何能给予有效关心呢?

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发表于 2019-1-7 16:18:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
咨询者问题详细描述

男朋友工作/生活遇到问题,如何给予有效关心?

和男朋友在一起半年左右。他是个思路清晰聪明同时很敏感的男生。

他在创业初期,相处的半年里他的工作和生活都遇到过目前解决不了的难题,也都会在事后来找我沟通希望得到慰藉。
讲道理大家在情绪很丧的时候作为朋友会第一时间给予对方鼓励和开导帮助对方度过情绪低潮,对朋友我也是一直是这样做的。
但是遇到男朋友,问题就来了,首先我的心态会发生变化,在他事业和生活频频受阻时,我一方面焦虑我们的未来生活是否能有最基础的保障,一方面忧虑他的问题应该如何解决;这种心态经常会做出的事情是忘记先鼓励对方(这种情况下也很难闭眼讲出我觉得事情会过去的我觉得一切都会好的这样的话,因为从心里觉得这些话没有任何意义)而是着急沟通事情始末试图给出站在我的角度看到的问题和解决建议。
对方的反馈是希望从我这里得到我很爱他而不是我的情绪也会随之变的非常低落,他觉得每次这样感受非常糟糕。
想问问大家,在男孩子事业/生活遇到挫折时,女朋友应该如何做和沟通才能真正给予对方有效关心,并且大家是如何调整自己的心态的?

吸引艺术子枫老师回答

有效关心就是输出情绪价值。

事情不顺利导致情绪不好,情绪不好导致接下去的事情更不顺利,事情更不顺利导致更严重的情绪崩溃,于是彻底凉凉。一个人陷入这种恶心循环之后,很难靠自己的力量打破循环,于是ta开始寻求外来力量干预。

外来力量干预,想要打破循环就两个方式,因为这个循环的要素也就两环。1,让事情顺利,情绪自然接着变好,然后进入良性循环。2,让情绪变好,积极应对存在的问题,最后解决问题,事情顺利。然后进入良性循环。

理论吹完了。看下题主困扰的原因。

题主面对朋友的情绪很丧的时候,本能的选了“方式1”,为什么会这样呢,因为朋友解决不解决问题,不影响你,你没有这个问题:“我一方面焦虑我们的未来生活是否能有最基础的保障”。也就是朋友的问题即使不解决,也不会怎么影响你未来的生活,所以你想要用“方式2”动力严重不住,就会想着安抚住情绪就ok,毕竟“方式1”才最简单,也最容易操作。

那面对你男友为什么不可以呢,原因有如下几个:

一,就是上面讲到关乎你将来的事了,你男友遇到的问题就是你的问题,事情不顺导致你情绪不好,情绪不好急躁处理事情更不顺,你跟你男友一样陷入恶性循环了,且也是无力自拔的那种。

二,因为关乎你自身,“方式1 ”也操作不了,于是只能选“方式2”。但问题是你男友的问题比较复杂,他创业遇到的半年都解决不了的,如果你能“着急沟通事情始末试图给出站在我的角度看到的问题和解决建议。”就这么着急理解两下就能解决的话,你可以自己去创业了。。。不要你男友了。。。。所以“方式2”你是注定走不通的。排除你真有隐藏技能,或者运气爆棚。

分析清楚这个之后,你就该明白自己的定位了。你的定位不是去给他们解决问题,而应该是做好分工,你就该负责安抚他们的情绪,鼓舞他们的斗志。你用不了“方式2”,又跟着他们一起颓就是在拖后腿了。

到这里,你也可以说,我自己也陷入情绪的恶性循环了,确实没那个心情安抚他们啊。你要这样说的话,那说明你没有任何情绪价值可以输出。你给你朋友安抚鼓励的那种,根本算不上情绪价值的输出,因为只要是个朋友都能做到。不管自己的事,让谁来都能输出鼓励和安抚。。。

要输出情绪价值,得先有情绪价值才行。判断是否有情绪价值,就是在面对自己切身利益相关的时候,还能否hold住,冷静分析处理。

其实前面也给题主分析出,你的职责和分工就是“方式1”的时候,你就应该日常注意锻炼这方面能力了。这是你的职责。排除你心里对男友还有犹豫,在给自己留后路,后路就是男友解决不了问题,预期未来生活没有最基础的保障,你打算放弃他。没有这后路,你就该坚强起来,努力锻炼提升自己的情绪价值,然后担起自己安抚和鼓舞他们斗志的职责。

当前这事,就是你提升自己情绪价值的一个最好考验,当然这事来之前就具备就更好了。所有大家想提前具备情绪价值的可以关注吸引艺术,我们会指导你提高情绪价值。

情绪这种高价值,基本对所有人能产生吸引,是一个很值得拥有的价值。特别是那些本身情绪控制能力就不好的朋友,你们提升以后首先能解决自身的问题,能自行打破自己恶性循环。以后也就再不需要别人给你提供情绪价值了,你可以开始给别人提供了!


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